Если у вас нежная и гладкая кожа, не требующая особой заботы, вам можно только позавидовать. Но большинство из нас, желающих обладать упругой и эластичной кожей, нуждается в постоянном уходе за ней. Что для этого необходимо? Совсем немного. После принятия душа или ванны наносите на кожу специальное средство по уходу. Молочко (для нормальной кожи), крем или масло (для более сухой) поддержат естественный водный баланс в клетках, снимут шелушения, покраснения и раздражения, позаботятся об увлажнении и питании эпидермиса, а также о сохранении красоты и молодости вашей кожи. Особого внимания заслуживают средства, оставляющие на коже легкий аромат. Они подарят свежесть и энергию, жизненные силы, а , значит, отличное настроение и заряд бодрости на целый день!
А вот и несколько рекомендаций, которые являются универсальными для любого возраста и различных типов кожи.
■ В течение дня пейте до 1,5 л качественной минеральной негазированной воды.
■ Если вы страдаете каким-то хроническим заболеванием (гинекологическим, эндокринным, желудочно-кишечного тракта и т. д.), не рассчитывайте на хороший цвет лица и гладкость кожи, так как ее состояние — это зеркало внутренних процессов.
■ Старайтесь жить по режиму, не перенапрягаться эмоционально, достаточно отдыхать, бывать на свежем воздухе и получать удовольствия от жизни. Для регуляции психологического статуса используйте растительные успокоительные и тонизирующие средства (валериану, женьшень, элеутерококк, пустырник).
■ Следите за мимикой, ведь первые "бороздки" на коже не возрастные, а эмоциональные. "Одергивайте" себя, когда соберетесь наморщить лоб, нахмуриться, сощуриться. .. А вот улыбаться можете ненормированно.
■ Не спится? Это вас мучает совесть за неснятую на ночь косметику. Поэтому регулярно проводите процедуру демакияжа. Пользуйтесь такими средствами, после которых остается ощущение чистоты и свежести.
■ Побалуйте себя и свою кожу. Воспользуйтесь услугами профессионалов и сделайте косметический массаж или массаж по крему. Курс составляет 15-20 процедур.
■ Гимнастика нужна не только вашему телу, но и лицу с шеей. Напрягая мышцы лица, слегка гримасничая, но молча "произнесите" звуки О-У-И, задерживаясь на каждом из их по 5-7 секунд. И так — 8-10 раз.
Увлажняем
Как вы думаете, от чего наша кожа стареет быстрее всего? И что в первую очередь является причиной появления морщинок? Ну, догадались? Конечно же, это обезвоживание, потеря клетками жизненно важной влаги. Именно поэтому увлажняющий крем должен быть на вашем туалетном столике круглый год, а уж тем более летом. Увлажнение кожи — обязательная утренняя процедура после очищения и тонизирования. Современные косметические средства не только восстанавливают гидробаланс клеток кожи, но и удерживают влагу, проникая в глубокие слои эпидермиса. Увлажняющие кремы создают на поверхности защитную пленку, предохраняющую от неблагоприятных факторов окружающей среды. А входящие в состав таких средств солнцезащитные фильтры уже стали модной тенденцией.
Источник не известен
Добавил: IGUANA
.gif)